db-telegraph’s diary

人生100年時代の「幸せな生き方」をシェアします!

自己啓発

片付けられないあなたへ。片付けのテクニック公開!快適生活を手に入れましょう!

身の回り、綺麗ですか? 片付けの方法がわからない人も多い 片付けの3ステップ 片付ける場合の6つのポイント ①片付けは、短期間で終わす ②捨てるときのポイント ③理想の暮らしを描く ④「場所別」ではなくて「物別」で片付ける ⑤モノの定位置を決める ⑥収納…

自然にやる気が出る法則。意志力や気合いに頼っては、ダメ。継続しません。

「やる気の維持」できていますか? 3種類のモチベーションとそれらの特徴 ハイ モチベーション アクション モチベーション キャップ モチベーション やる気に必要なのは、二つの記憶 未来記憶 未来記憶の方法 過去記憶 まとめ。やる気に必要なのは、たった2…

自己啓発のバイブル「7つの習慣」。いまさら他人に聞けない内容を、確認しよう!「成功の道しるべ」になります!

「7つの習慣」とは? 第1~第3の習慣 第1の習慣 「主体的であること」 第2の習慣 「終わりを思い描くことから始める」 第3の習慣 「重要事項を最優先する」 第4~第6の習慣 第4の習慣 「win-win を考える」 第5の習慣 「まず理解し、そして相手から理解さ…

自己管理能力つけたい方、セルフコントロールのコツ教えます。意志力だけでは続きませんよ。

自己管理、できていますか? 3の仕組みで自己管理をしよう 1、強制力を活用する 1)実行は、「行動が先、脳が後」 2)運動・動画視聴等は時間・場所を決めて行う 3)パーキンソンの法則 2、脳の仕組みを利用する 1)運動をしよう 2)行動と小さな報…

ゼロからのフリーランス講座in山形。学びのまとめと感想。しゅうへいさん、好青年!

よっ、好青年! しゅうへいさん しゅうへいさんのここが魅力的 講座で言っていた三つの大事なポイント 1、まだ間に合う 2、収入の差は仕組みの差 3、ゼロからじゃない フリーランスになる3ステップ 1、自分のメディアをつくろう 2、売る商品を決める 3…

いくつ出来ていますか? お金に困らない人の特徴7選。

お金の心配をする人が増えてきている 人間の基本的欲求は「安全」 お金に困らない人は ①学びに対する考えを変える ②一生使える知識を学ぶこと ③お金について学ぶ ④読書でインプットを増やす ⑤SNS でアウトプットする ⑥いつものコミュニティの外に出ましょう …

行動の70%は習慣、「習慣=あなた自身」です!よい習慣を身につける4つの方法。

人間は習慣の塊 人間に備わる恒常性 脳は変化を嫌います 習慣化の4つのポイント ①小さく始める ②仕組み化する ③ひとつ前の習慣を作る ④脳をだます 人間は習慣の塊 「人間の行動の70%は、習慣でできている」と言われています。 人間の人生=習慣の積み重ね な…

成功にグッと近づくの5つのヒント!勇気づけられます。落ちこぼれのニトリ創業者が成功した理由。

※2016年出版の古い本ですが、今でも全然通用します。一読の価値ありです。 書籍「ニトリ成功の5原則」 似鳥氏の幼少期~青年時代 成功の5原則 1、志を持つ 2、ビジョン 3、意欲 仕事に必須の4Cとは? 4、執念 5、好奇心 実行してみよう 書籍「ニトリ成…

「実行力が無い」自分を打破する方法。「5秒数えるだけ」です!

たった5秒数えるだけであなたの人生をあなたの行動を変化させます! 人間の脳は変化を嫌います。 5秒ルールの方法 実際に使うシーンを考える 早起きしたい時 勉強や仕事をスタートさせる時 ダイエットを継続したい時 豊かな人間関係を築きたい時 「カウント…