世界で大注目！飲まない生き方「ソバーキュリアス」。そこには、幸せになれる理由があった。
※お酒の代わりに、お茶を飲めば、カテキンパワーで健康になるかも。
ソバ―キュリアスとは？
「ソバーキュリアス」という言葉を聞いたことあるんでしょうか？
ソバ―（しらふ）＋キュリアス（好奇心）を掛け合わせた言葉です。
直訳すると「しらふの好奇心」。
飲めても「飲まないライフスタイル」を選択するという意味で使われる言葉です。
日本でも流行っている。
これが欧米発で、世界中で流行っています。
日本にも、その波が確実に押し寄せてきてます。
例えば、サントリーではアルコール類の販売の減少が、ここ数年ずっと続いています。
一方で、ノンアルコール飲料は7年連続で増加し続けているということです。
そこでサントリーでは、ノンアルコールサワーなどを「第3の飲料」として、生産量を2倍に増強すると発表しました。
また、「ノンアルコール バー」も、日本国内に登場しています。
飲まないことのメリット
なんとなく「お酒を飲まないこと」は、身体に良いような感じはします。
現に YouTube で活躍中の中田敦彦さん、勝間和代さんは、お酒を飲まない！
と宣言しています。ということは、確実に何らかのメリットがあるということです！
飲まないことによる 具体的6つのメリット
下記のようなメリットがあるそうです。
- ぐっすり眠れて疲れが取れる（酒は睡眠の質を下げると言われます）
- 胃腸の調子が良くなる
- 肌のトラブルが解消する
- お金が貯まる
- 仕事の生産性がアップする
- 時間に余裕が生まれる（無駄な時間から解放される）
幸せな生活が遅れそうな予感!(^^)!
どうすればお酒を飲まないでいられる
それでは、どのようにすれば、お酒を飲まない生活ができるのでしょうか？
元々、人はお酒にハマりやすい、と言われています。アルコールには、中毒性があるのです。つまり、極端なことを言えば、タバコ、コカイン、ヘロイン等と同じようにアディクティブなのです。
だからこそ、「飲まない生活」には、ちょっとしたテクニックが必要かもしれません。
お酒を飲まないテクニック5選
具体的なテクニックをいくつか紹介します。
- 会食を夜から昼に切り替える
- レストランでは、酒ではなくデザートを中心して注文してじっくり味わう
- 飲みたくなったら、二日酔いなどの失敗の経験を思い出す
- デートなら「飲む」のではなく「ドライブ」や「冒険/体験の共有」で盛り上がる
- お酒を勧められたら、身内に肝臓がんの人がいる等と言う
実行できそうですか？
コロナ禍を機に、ソバ―キュリアスになってみては？
こうやって見ていくと、やはりプラスの面が多いような気がします。
今は、職場などでも強制的に飲ませられる環境も減少してきていますし、コロナで飲みに行く回数も減っているでしょう。
これを機に、ソバーキュリアスで
「精神的・肉体的・金銭的に幸せになる」
というのも、良い選択かもしれませんね。
